MO:
What a mad, fun class! Full to the brim with strong, hard training people. The members at Gymnasium Sisjön are second to none.
If you think you are fit, this is the way to go... Ruffie Training will give you explosiveness, strength, endurance and flexibility. 4 blocks including "fighting" (body to body exercises-no punches), physical challenges and strength/endurance exercises. You work with a partner throughout.
Thank you, Mari, for being my partner in crime-pushing me through the hardest of exercises and keeping us smiling throughout. Thank you Susanita for driving all the way from Jönköping to join in.
Thank you Usama & Musse for a great class, my body will certainly feel it tomorrow...
Sad you missed it? You can see the boys at Svettisdagarna in November (Sthlm) and at the NIKE Convention (also Sthlm) in January...
What a mad, fun class! Full to the brim with strong, hard training people. The members at Gymnasium Sisjön are second to none.
If you think you are fit, this is the way to go... Ruffie Training will give you explosiveness, strength, endurance and flexibility. 4 blocks including "fighting" (body to body exercises-no punches), physical challenges and strength/endurance exercises. You work with a partner throughout.
Thank you, Mari, for being my partner in crime-pushing me through the hardest of exercises and keeping us smiling throughout. Thank you Susanita for driving all the way from Jönköping to join in.
Thank you Usama & Musse for a great class, my body will certainly feel it tomorrow...
Sad you missed it? You can see the boys at Svettisdagarna in November (Sthlm) and at the NIKE Convention (also Sthlm) in January...
In action...Usama Azia & Musse Hasselvall
Yoga Sam & Karate Niklas. Sweaty & happy.
Elaine Rydberg & I, trying out our fighting stances...
What a great workout! Thanks, guys..
5 comments:
Tack Mo för att vi fick vara med o "leka". Så kul, går fortfarande omkring med ett stort leende på läpparna. Härligt pass där man kan pusha sig själv och sin partner, ME LIKE!
Var kul/gott att se dig. Hoppas nu att lillkillen därhemma piggar på sig fort, inte kul när de små blir krassliga. Judith är lite småsnorig, men inget som "brutit" ut än utan mest bara morgonsnuva, strange. Hoppas hon klara sig.
Nu snart dags för soffläge efter middagen.
Stor kram till rara du!
Ohhhh, Sus, vilken workout!
Sååå härligt att äntligen få se dig och din fina familj. Judith är sötare än praliner!
Hoppas kroppen inte värkte för mycket imorse...
Varma kramar
Mo
blev besviken när jag vaknade, kroppen värkte alldeles för lite.
=(
jag gillar att känna träningsvärk men hade bara lite känningar i biceps. Bara att inse att jag kunde pushat mig betydligt mer, jag var nog lite fegis o höll tillbaka även om det inte kändes så just under passet, ha,ha.
Tack, o subjektiv som jag är så håller jag med, tycker Judith är en söt som socker. ;D
Stor kram till underbara du!
Hahaha,mina tankar var i stort sett identiska med dina på söndagmorgon!:) revansch till våren??
Kramar
Mo
bra start
Post a Comment