2010/01/04

Training Goals for 2010. Last part.


MO:

So besides power lifting, kettlebell and yoga, my fourth and last training goal is: RUNNING.
Running for me is Meditation in Movement. I´m not running to improve times or to beat records. I´m running because I love the meditative rhythm, the feeling of lightness, the emptying of the mind and the powerful feeling of moving my body, flesh and bone over distances. And I´d like to keep it that way, at least for now.
Because training is my work, I love to keep a few training forms just for the love of movement.
Yes, I have run GöteborgsVarvet & Lidingöloppet, and yes I will do it again (faster) and I will do a marathon in the next 10 years, but right now my running focus is not results, it´s pure and simple pleasure...


.

11 comments:

Magnus said...

God fortsättning MoJo! Jag har faktiskt redan varit ute i år vilket får ses som en sensation. Ska försöka springa efter marathon.se´s 3.30 program- kan rekommenderas! Finns andra program beroende på distans och fart. Imorgon blir det nya skor hos din nästangranne- löp och skokliniken.

kram M

mojo said...

God fortsättning Magnus, hoppas att du har haft det härligt!
...& bra jobbat!
Ja, jag läste det på bloggen att löpning är i fokus för dig 2010 - gott.

Tack för tipset, det kommer att behövas längre fram.
Lycka till på Löp&Sko imorgon, de är grymma!

Kramar
Mo

alana da silva said...

check this out! my uncle used to say the same things about running... meditation, every step as a conscious movement, paying attention to how your body moves... this is his most recent adventure in running. he's been in Sudan with the UN for 9 months, and just returned home! http://kirk-sudanjournal.blogspot.com/2009/12/run-of-lifetime.html
enjoy!

Tobias said...

Hej MOnika!

Mycket bra beskrivning! Det är fantastiskt när den den där sköna känslan av flyt infinner sig.....benen bara rör sig och man bara svävar (hmmm nåja...känslan iaf! ;-) )fram över underlaget! Att hamna i läget där tankarna bara driver iväg och man glömmer bort den pågående fysiska ansträngningen. Det är grymt skönt!

Ett citat:

"Jag är djupt inne i mig själv och ändå totalt medveten om min omgivning... Jag rör inte längre vid marken: jag rör mig genom luften, flytande. Stigningen är inte ett motlut, den är bara luft som är litet tjockare, och jag kan andas djupt och dra mig själv uppåt utan ansträngning."
David Bradley


Ses i morrn!

/Tobias

mojo said...

Alana,
Hope you are great! Your uncle is AMAZING! What an inspiring feat. Thank you for the link.

Tobbe,
"Flow" är definitivt vad som driver mig just nu i löpningen. Tack för ett fint citat. Ses imorgon förmiddag!

Kramar till er båda,
Mo

River said...

Hej, jag fastnade så mycket av din mening "running for me is meditation in movement". Ett av mina träningsmål är också att "meditera" löpandes.

God fortsättning!

mojo said...

Hej Emil!
God fortsättning!
Det är ju så härligt att uppleva den meditativa känslan av "stillhet i rörelse" som man kan få i löpspåret. Totalt beroendeframkallande, eller hur?
Lycka till med dina träningsmål och alla härliga klasser som du ska köra under 2010!

Kram
Mo

Spring-Therese said...

Underbart att läsa Monika!
Meditera gör man gärna i stillhet och ensamhet. Men skulle du vilja ha sällskap på ett skönt pass någon solskensdag så tar jag gärna en härlig tur ihop. (Utan krav på tider och tempo.)

Du beskriver löpningens kärnvärde på ett vackert sätt. Tänk om världens ledare sprang lite mer. Vilken problemlösning vi skulle få se. ;)

Sköt om dig och god fortsättning!

Kramar,
Therese

mojo said...

Hej Therese,
god fortsättning!
Jag hoppas verkligen att få se dig under 2010.
Antingen på cykeln, yogamattan, i kettlebellsalen, eller...gulp,...hmmm...i löpspåret. Det vore en sann ära, verkligen. Dock får det ju isf bli under ett av dina absolut långsammaste återhämtningspass! (Har jag tur då - och en bra dag - så kanske jag orkar att hänga med i 1km, eller så?...) :)

Vi måste helt enkelt höras snart!

Varma kramar
Mo

Helena said...

Heja running! Kom till Stockholm och lyft fram mig när jag ska knäcka mina första 42 kilometer i juni... ;)

mojo said...

WHAAAAOWWW.
Blir det MARAN i ÅR, Helena?
Inte dåligt!!!
Lycka till med träningen, hoppas att kunna se det "live" för massor av inspiration!

Kramar
Mo