2009/10/21

3h that rocks my Wednesdays

MO:
I LOVE Wednesdays! Why? Because:

09.00 Yoga class - this class is packed. How on earth can 35 people+ make time for yoga 9-10 on a Wednesday morning? Dedicated and loyal followers, what could be a better start of the day?

17.30 Spinning 60min A sold out class with a crowd that ALWAYS rocks the house. Incredible. Average age? Around 40. These guys and gals know how to train, they want to train and they do it well.

18.30 Kettlebell 45min. For the members looking to push themselves, both with heavier weights and higher reps. And you know what? I have some clients who walk the 3m or so straight from the spinning room into the Kettlebell class. That´s a helluva 1h45min workout, not for the fainthearted...

I love Wednesdays because they are a constant reminder to why I love my job...


.

4 comments:

Jennie said...

Jag vet varför! När minstingen vaknar kl 6 och man har frukostfix, klädfix, konfliktfix, dagisfix, dvs morgonmarathon. Så fixar man detta utan problem när det vankas yoga kl 9. Och sen orkar man med resten av dagen. Tack för idag!
Kram
Jennie

Helena said...

Du är så grymt stark som redan är tillbaka full speed M, du imponerar och inspirerar!

Tobias said...

Halloj Monika!

Som vanligt kul, tufft och inspirerande på passen igår! Grymt!

Vis efter förra veckans kommentar så tänker jag ju inte säga att något var jobbigt för då blir det bara ännu mer av det nästa vecka! *S*

Ha en bra vecka!

Kram
/Tobias

mojo said...

Jennie,
:)TACK själv! Otroligt glad att onsdagsyogan kan vara ett "hämta-andan-tillfälle".

H,
jättetack för de fina orden-vekligen.

Tobias,
fantastiskt bra jobbat. Vilken målmedvetenhet och ENERGI!!! :)

Önskar er alla ett fint slut på veckan!

Kramar
Mo